Реферат психологическая характеристика стресса

Проблема психологического стресса населения, в том числе специалистов различных областей профессиональной деятельности, приобретает все возрастающую научную и практическую актуальность в связи с непрерывным ростом социальной, экономической, экологической, техногенной, личностной экстремальности нашей жизни и существенным изменением содержания и условий труда у представителей многих профессий. Технический прогресс в промышленности, на транспорте, в энергетике, в военном деле сопровождается повышением роли человека в достижении высокой эффективности и качества деятельности, безопасности труда. Комплексная автоматизация работы систем управления, широкое применение вычислительной техники, использование информационных моделей индивидуального и коллективного пользования, интенсификация труда коренным образом меняет его характер, — упрощаются жестко алгоритмизированнные функции специалиста, но возрастает количество возможных проблемных ситуаций и темп работы, повышается профессиональная и личностная значимость и ответственность за результаты и последствия деятельности.

Эти функции независимы от специфического воздействия. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями была обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги. При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения.

Анализ проблем в ситуации развода в семьях и психологические условия стрессовых реакций

Стрессовые состояния также могут приводить к причине психических расстройств личности. Эмоциональные стрессы ведут к нарушению работоспособности, например, они могут выражаться в дезорганизации организма, а также стрессовые состояния могут быть причиной неврозов личности, проявления психозов.

Сила психотравмирующего воздействия проявляется в отношении человека к стрессору, то есть фактору, который приносит стрессовое состояние человеку. Регуляторы стресса и выходы из стрессовых состояний Оптимальным способом от затянувшегося стресса является следующее: необходимо полностью разрешить конфликт, устранить разногласия помириться с личностью, если мы имеем дело с межличностным конфликтом.

Экзаменационный стресс - одно из сопутствующих состояний, с которым сталкивается каждый школьник вовремя сдачи экзаменов.

Авторы Леонова, Кузнецова предлагают следующие способы успокоения и избавления от стресса: - общение с близким человеком, разрядить очаг возбуждения; - переключиться на другую тематику; - совместно отыскать путь к благополучному решению выход из проблемной ситуации, вызывающей стрессовое состояние или снизить его значимость.

Важным способом снятия психического напряжения является также активизация чувства юмора. Основные причины стрессовых ситуаций. Существуют множество разных причин, которые вызывают состояние стресса у человека. К наиболее распространенным можно отнести следующие: человеку чаше приходиться делать, не то, что хочется, а то, что нужно, что входит в основные обязанности например, для студента - это сдача экзаменационной сессии. Нехватка временного ресурса на решение основных жизненно важных проблем; в связи с вышеуказанным фактором нарастает ситуация угнетенности, зажатости в тисках внутреннего напряжения; из-за нехватки временного ресурса и неумения, особенно на распределять свое рабочее время, возникает хроническое недосыпание.

Как следствие таких факторов, у человека возникают разного рода конфликтные ситуации в учебной деятельности, семейной ситуации и т. Однако, стресс представляет собой достаточно обычное и часто встречающееся явление, с которым сталкиваются не только школьники во время экзаменационной сессии, но и каждый индивид в отдельности. Практически все временами испытываем стресс, который может проявляться в виде ощущений пустоты в глубине желудка, Назовем лишь несколько распространенных методов психотерапии: групповой метод — для разрешения трудностей в общении, самопознании, приобретении автономной самооценки и т.

Характер питания может оказывать влияние на стрессовую реакцию, поэтому выработаны рекомендации по диетотерапии стрессовых состояний. Хорошо сбалансированное питание играет важную роль для сохранения как физического, так и психического здоровья человека.

Следует не пропускать утреннего завтрака и питаться в течение дня равномерно. Важную роль при лечении стрессовых состояний играет фармакологическое вмешательство, для эффективности которого очень важно значение имеют взаимоотношения пациента и врача. Произвольная регуляция дыхания также используется в качестве мероприятия, направленного на снижение чрезмерного стресса.

Сознательный контроль дыхания, то есть регуляция дыхательных движений, является, по всей вероятности, самым древним из известных методов борьбы со стрессом. Клиническое применение поведенческих аутогенных релаксационных методик, также оказываюсь весьма полезным при лечении чрезмерного стресса и его проявлений. При лечении стрессовых состояний может быть использована также и медитация — концентрация внимания на объекте, предназначенном для сосредоточения.

Среди эффективных способов лечения и управления стрессом, возникающим в ходе профессиональной и других видов деятельности человека, хорошо зарекомендовала себя аутогенная тренировка. Она является одним из методов релаксации. При аутогенной тренировке обеспечивается полное сохранение самоконтроля, упражняется воля человека; при этом не исключаются проявления инициативы и творческого подхода.

Она позволяет не только предупредить вредные последствия стресса и возникновение некоторых заболеваний, но и повысить общую работоспособность, тренировать волю, внимание, память, овладеть своими эмоциями, выработать навыки самонаблюдения. Аутотренинг направлен на перестройку сознания человека. Лица, занимающиеся аутогенной тренировкой, приобретают способность быть спокойными, бодрыми, уравновешенными в течении всего дня, в нужное время засыпать, управлять своим настроением.

Физические упражнения и спорт являются наилучшим способом предотвращения отрицательных последствий стресса. Хотя физические упражнения сами по себе являются интенсивной формой стресса, они сильно отличаются от стрессовой реакции, участвующей в развитии хронических заболеваний. Одним из важных и давно применяемых способов предотвращения вредных последствий стресса является повторное или предварительной действие тех же или — других стрессоров, в результате чего существенно стрессорных факторов.

В последнее время в США завоевал широкое признание как средство эффективной борьбы со стрессом массаж. Массаж снимает мышечное напряжение, снижает кровяное давление, развивает гибкость и упругость мышц. В обычной, повседневной жизни умение сохранять внутреннее равновесие поможет вам обрести покой и легче переносить стрессовые события.

В экстремальных условиях это умение может спасти вам жизнь2. Стрессу подвержены все — от новорожденного до немощного старика Стресс не только зло, не только беда, на и великое благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь стала бы похожа на какое-то бесцветное и безрадостное прозябание. Активность — единственная возможность покончишь со стрессом: его не пересидишь и не перележишь. Постоянное сосредоточение внимания на светлых сторонах жизни и на действиях, на которые могут улучшить положение, не только сохраняет здоровье, но и способствует успеху.

Ничто не обескураживает больше, чем неудача, ничто не ободряет больше, чем успех. Задача психолога - помочь человеку разобраться в причинах стресса, научить человека самостоятельно выявлять допустимую степень стресса, помогать бороться с основными его проявлениями.

Со стрессом можно справиться, нужно лишь желание и немного свободного времени для себя. Если же есть желание и немного свободного времени, то описанные выше способы преодоления стресса, весьма эффективны.

Займитесь спортом, хобби и т. Если же есть желание, но нет времени, кроме всего прочего вам поможет самовнушение — просто думайте о прекрасном, о том, что у вас все хорошо… Назовите себя счастливым, и вы будете таким.

Вербина, С. Волкова А. Котова И. Общая психология: учеб. Котова, О. Крысько В. Ансимова и др. Бреслав Г. Сущность образования как педагогической категории. Генезис образования как социального явления. Образование как процесс и результат педагогической деятельности. Российские и международные документы по образованию. В педагогическом контексте это понятие обозначает те стороны формирования личности, в которых выражаются мировоззрение, нравственный облик, эстетический вкус, волевые и физические качества.

Образование изучается не только педагогикой, но и рядом других наук. Изыскания этих и других наук имеют большое значение для понимания сущности образования и формирования целостного представления об этом чрезвычайно многогранном явлении. Для педагогической науки образование как реальный целостный педагогический образовательный процесс, целенаправленно организуемый обществом целенаправленная составляющая образования , является предметом ее исследования. Любой процесс — это последовательная смена одного состояния другим.

Этот процесс целеустремлен как на удовлетворение потребностей общества в формировании личности с социально одобряемыми качествами, так и на удовлетворение самой личности в ее развитии и саморазвитии. Педагогическое взаимодействие реализуется при условии: а целенаправленного педагогического влияния; б активного восприятия и усвоения воспитанником разнообразных форм социокультурного опыта. Образованность личности — это характеристика, показатель определенного уровня усвоения личностью систематизированных знаний и связанных с ними способов практической и познавательной деятельности.

Однако не всякий знающий и умеющий человек может быть признан образованным. Это воспитательная функция образования. Таким образом, между образованием и воспитанием существует тесная связь.

Спорят о том, какое из этих двух понятий шире. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от того, в каком контексте и в каком смысле используются данные понятия в каждом конкретном случае. По справедливому утверждению Дж. Фактически мы знаем, что она может служить любому делу. Воспитание понимается и как сугубо педагогический образовательный процесс, осуществляемый в условиях учебно-воспитательных учреждений и организаций.

Однако это лишь одна его сторона — профессионально-деятельностная. Основной путь получения образования — обучение. Рассмотрим некоторые из них. Целенаправленность образования. Историчность образования. Так, в XIX в. В этом значении ввел его в научный оборот великий швейцарский педагог И. Новиков 1744—1818. Функциональность образования.

С педагогических позиций важно понимание двух основных функций образования: прагматической и культуролого-гуманистической.

Целостность образования. Образованию присуще внутреннее единство всех его компонентов при их относительной автономности. Есть точка зрения, согласно которой целостность процесса образования состоит в единстве обучения и воспитания. Системность образования. Анохин, В. Процессуальность образования. Диалектичность образования. К образованию относят и формирование мировоззрения. Непрерывность образования. Образование стало особой сферой деятельности с того момента, как процесс передачи знаний и социального опыта выделился из других видов жизнедеятельности общества и стал делом лиц, специально занимающихся обучением и воспитанием.

Таким образом, образование возникает вместе с обществом, с развитием труда, мышления, языка. Для архаичного типа образования характерен общественный характер воспитания в доклассовом обществе. У детей не существовало особого периода подготовки к взрослой жизни, поскольку все необходимые знания, умения, навыки и способности приобретались в ходе непосредственной производственной и других видов общественной деятельности.

Богатые слои населения стали поручать воспитание своих детей образованным рабам и наемным учителям. Со временем приходит понимание того, что материальное благополучие свободных жителей рабовладельческих государств зависело не только от их собственного благосостояния, но и от могущества государства.

Процесс образования превратился в специфический вид умственной деятельности, связанной с передачей и восприятием знаний.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что такое Психологический стресс. Ч.1

Одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может. Стресс реферат по психологии, Сочинения из Психология Одной из главных характеристик стресса является его крайняя.

Определение понятия стресса и стрессора. Основные виды стресса. Симптомы стресса с психосоматическими заболеваниями. Методы психотерапии стресса. Когнитивно-поведенческая психотерапия стресса. Роль стресса в развитии психосоматических заболеваний. Проблема соотношения эмоций и стресса. Психологические причины возникновения стресса. Характеристика способов борьбы со стрессом: релаксация, концентрация, регуляция дыхания. Основные стрессовые факторы, влияющие на психическое здоровье преподавателя.

На первой стадии организм сталкивается с неким возмущающим фактором среды и старается приспособиться к нему.

Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Тревога, обозначаемая как ощущение неопределенной угрозы, чувство диффузного опасения и тревожного ожидания, неопределенное беспокойство — наиболее сильно действующий механизм психического стресса.

Эмоциональный стресс

Стрессовые состояния также могут приводить к причине психических расстройств личности. Эмоциональные стрессы ведут к нарушению работоспособности, например, они могут выражаться в дезорганизации организма, а также стрессовые состояния могут быть причиной неврозов личности, проявления психозов. Сила психотравмирующего воздействия проявляется в отношении человека к стрессору, то есть фактору, который приносит стрессовое состояние человеку. Регуляторы стресса и выходы из стрессовых состояний Оптимальным способом от затянувшегося стресса является следующее: необходимо полностью разрешить конфликт, устранить разногласия помириться с личностью, если мы имеем дело с межличностным конфликтом. Экзаменационный стресс - одно из сопутствующих состояний, с которым сталкивается каждый школьник вовремя сдачи экзаменов. Авторы Леонова, Кузнецова предлагают следующие способы успокоения и избавления от стресса: - общение с близким человеком, разрядить очаг возбуждения; - переключиться на другую тематику; - совместно отыскать путь к благополучному решению выход из проблемной ситуации, вызывающей стрессовое состояние или снизить его значимость.

Реферат по психологии Стресс

В западной психологии интерес к семейной проблематике не угасал никогда, а его пик пришелся на 1970-1980-е годы прошлого столетия. Отечественные же психологи, социологи, философы, культурологи пытаются именно сейчас осмыслить те значительные изменения в семейных отношениях, которые претерпевает российская семья в последнее десятилетие. По статистике сегодня в России распадается каждый второй брак. Десять лет назад распадался каждый третий. Рост огромный - в полтора раза! Возросший интерес специалистов разных областей социологов, психологов, педагогов к проблеме семьи, особенно в конце XX-начале XXI века, можно объяснить тем, что в эпоху нестабильности российского общества именно семье отводят стабилизирующую роль. Являясь непрерывно действующим институтом, обладающим значительной инерцией во многих аспектах, имеющим тысячелетний опыт, семья оказалась наиболее устойчивой к произошедшим изменениями экспериментам. Тем не менее, семья чутко реагирует на социально-экономические и политические процессы, происходящие в обществе, путем изменений в системе внутрисемейных отношений.

Стресс Еще одна обширная область состояний человека объединяется понятием стресс. Под стрессом от англ.

В последние пару десятилетий слово "стресс" прочно обосновалось в нашем лексиконе, мы встречаем его в ежедневных газетах, слышим в телепередачах, употребляем сами в разговорах со знакомыми и родственниками. В обывательском представлении это -- состояние психического напряжения, или негативная эмоциональная перегрузка, именно такой смысл обычно вкладывают в это слово неспециалисты. На самом деле состояние психического напряжения -- лишь одна из множества составных частей понятия "стресс", включающего в себя неспецифическую реакцию организма человека на любые воздействия, нарушающие гомеостаз -- внутреннее равновесие всех систем и органов, и соответствующее состояние нервной системы или организма в целом. В этой работе будут рассмотрены понятие и характеристики стресса с точки зрения психологии и физиологии, механизмы его возникновения, виды и стадии развития, а также техники управления и профилактики стрессов.

Тема: Стресс в работе руководителя.

.

Реферат: Теории и методы психологии стресса

.

Психологические аспекты стресса

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Стрессы. Психолог Наталья Кучеренко. Лекция № 12.
Похожие публикации