Доклад на тему физкультура прыжки в длину

Прыжки в высоту Доклад на тему Прыжки в высоту сообщение по физкультуры Спорт — одна из важнейших составляющих жизни здорового человека, который следит за своим здоровьем и хочет прожить здоровую и долгую жизнь. О пользе спорта можно говорить очень долго и очень обобщённо, однако если говорить о каких-то конкретных видах спорта, то следует выделить прыжки в высоту. Как вид спорта прыжки в высоту зародились очень давно, тогда когда ещё наши предки были вынуждены развлекать себя чем угодно, они занимались спортом дабы хоть как то занять свой досуг.

Поднялись на носки, руки вверх, вдохнули; опустились, руки вниз, выдохнули. На данном этапе спортсмен принимает правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок. Для выполнения упражнения человек встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение.

Доклад-сообщение Прыжки в длину с места 2, 3, 5, 6 класс, по физкультуре

Поднялись на носки, руки вверх, вдохнули; опустились, руки вниз, выдохнули. На данном этапе спортсмен принимает правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок. Для выполнения упражнения человек встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице.

Затем следует обратное движение. Руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед. Демонстрирую данный этап упражнения.

Начинается тогда, когда тело человека распрямляется, руки при этом нужно резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов и отрыванием стоп от поверхности. После отталкивания тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед.

Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим.

Остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний. Демонстрирую два последних этапа упражнения. Первая тройка, подойдите к линии старта. Приступайте к выполнению упражнения. Учащиеся разбиты на тройки, по очереди подходят к линии старта, выполняют упражнение. Указываю на их ошибки. Выполняют общеразвивающие упражнения. Выполняют упражнение, согласно алгоритму, предложенным учителем.

Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий по акробатике. Организация: класс делится на две команды, каждая из которых, разбившись на 2 группы, выстраиваются параллельными колоннами, ноги чуть шире плеч. Проведение: По сигналу направляющие, передают мяч над головой назад, прогнувшись.

Второй игрок, приняв мяч, наклоняется назад и отдает его следующему игроку и т. Последний игрок, получив мяч, бежит с ним вперед, становясь впереди всей команды и снова передает мяч назад. Выигрывает команда, капитан которой быстрее всех вновь окажется на своем месте.

Что оказалось трудным? Что было легко?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.

Реферат на тему "Прыжки в длину". Категория: Физкультура. Реферат по физической культуре на тему "Прыжки в длину". 3. Прыжки в длину. 4. Тройной прыжок. Вступление. Неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике являются.

Прыжки в длину с места Доклад-сообщение Прыжки в длину с места 2, 3, 5, 6 класс, по физкультуре Обычно прыжки с места предлагаются только для того чтобы немного размяться перед соревнованиями или перед зачетом в школе или в институте. В некоторых случаях применяется еще и тройной прыжок с места, вот только его не каждый может выполнить. Обычно он предлагается для того чтобы посмотреть не только прыгучесть человека, но и сила ног. Перед тем как начать прыгать спортсмену нужно подойти к черте, от которой будет совершаться прыжок. После этого ему нужно будет немного покачаться на ногах, чтобы размять все мышцы ног. Стопа каждой ноги ставится на ширине плеч. После этого спортсмен сначала поднимает руки вверх, а после этого вниз, и вместе с ними немного прогибает поясницу и поднимается на носки. А потом опускает руки вниз и вместе с ними опускается на стопы. Отталкиваться нужно в тот момент когда тело находится внизу, а тазобедренные суставы уже начинают понемногу разгибаться. А тем временем руки нужно вытянуть перед собой. Дальше прыгуну нужно вытянуться, а после этого согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах и подтянуть их к груди.

Прыжки в длину с места Доклад на тему Прыжки в длину с места сообщение по физкультуре 3, 5 класс Прыжок в длину с места — это одна из дисциплин легкой атлетики, которая в начале 19 века входила в программу Олимпийских игр, а сейчас является упражнением при занятиях физкультурой и сдаче нормативов. Соревновались в таких прыжках еще античные атлеты, правда, техника исполнения в те времена отличалась от привычной нам — в руках спортсмены держали груз наподобие гантели, и перед самым приземлением отбрасывали его назад, пытаясь таким образом увеличить длину своего прыжка.

Вступление Неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике являются прыжки. В легкой атлетике есть 4 вида прыжков: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок.

Прыжок в длину

Список тем рефератов по прыжкам, 5 работ: Тройной прыжок Реферат техника легкоатлетических прыжков 46 страниц Реферат техника прыжков в длину с места Реферат Характеристика и виды прыжков Как видите, направлений в спорте, когда необходимо выполнять прыжки сегодня очень много. Быстрее можно перечислить виды спорта, где прыжки в той или иной степени не задействуют, чем собрать воедино все применяющие этот тип упражнений спортивные соревнования. Но, тем не менее, мы попытаемся немного систематизировать все имеющиеся направления применения прыжков во время развития спорта и выполнения отдельных упражнений. Прыжки как основа физкультурного спорта Рассмотрим виды спорта, где прыжки являются основой, без которой выполнить все упражнения по правилам не представляется возможным. Среди таких видов спорта следует выделить: Парашютный спорт.

Реферат на тему "Прыжки в длину"

Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега [1]. Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка. После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м [2] [3]. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгунов-женщин. Этим стилем, например, прыгала Хайке Дрекслер [4]. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса [5] [6].

Прыжки Прыжки - доклад сообщение по физкультуре В современном мире практически во всех видах спорта спортсмен в той или иной степени выполняет прыжки.

.

Реферат на тему прыжки, по физкультуре, через козла

.

Прыжки - доклад сообщение по физкультуре

.

Доклад на тему Прыжки в длину с места сообщение по физкультуре 3, 5 класс

.

Реферат по физкультуре на тему "прыжки

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Урок физкультуры во 2 классе на тему "Прыжок в длину с места"
Похожие публикации